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新しょうがと5本指靴下

今朝のストレッチに来られているSさんから、
手作りの新ショウガのべっこう煮をいただきました。
新しょうが



「解毒作用で食事の時に少しずつおあがりください。
 煮汁はお湯で薄めてください。のどによいらしいです」

とのことです。
優しいお心遣いがうれしいです。ありがとうございます!!

そして、SさんとIさんから、5本指靴下をいただきました。
ストレッチのときに、足の指の間に手の指を入れて、
しっかりと足の指を開きながら足首をまわしますので、
5本指靴下がちょうどいいのです。
靴の中で固まった足の指をしっかり開いて使ってやると、
足の裏の足底筋が鍛えられて、
歩くときに関節にかかる負担が軽減されます。

さあ、みんなで今日から5本指靴下!!

5本指

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自然体の健康教室

みんなで笑いながら両足の5本指でグーチョキパー!
してる光景って、なんて健康的なんだろ!

参加者は口をそろえて言います。
「もうここのストレッチなしでは暮せません」
「体中の血液が流れ出したように感じます」
「風邪を引きかけてもすぐに治ります」

5本指靴下はいて、さあ、笑顔のストレッチングは続くよ!

五本指靴下

私も5本指靴下を何足か持っておりますが、あれはいいですね。
とっても気持ちがいいです。
ただ残念な事に、一度でするりとはけた試しがありません。
必ずどこかの指が2コイチになったり靴下がひと指分余ったりします。こういうのもストレッチすれば治るんでしょうか?

Re: 自然体の健康教室

明日は深夜バスで東京やねえ。
しゃーないから車内でストレッチしてちょ。
朝から、みんなで身体を動かすって気持ちいいよね。
お互いに、今日一日がんばろうっていう気持ちになるもんね。
続けようね!


> みんなで笑いながら両足の5本指でグーチョキパー!
> してる光景って、なんて健康的なんだろ!
>
> 参加者は口をそろえて言います。
> 「もうここのストレッチなしでは暮せません」
> 「体中の血液が流れ出したように感じます」
> 「風邪を引きかけてもすぐに治ります」
>
> 5本指靴下はいて、さあ、笑顔のストレッチングは続くよ!

Re: 五本指靴下

うーーーーむ。
靴下の材質もあるから、一概には言えませんが、
足の指をしっかり動かしてほぐして、指が1本ずつしっかり開くようになると、
靴下を履くときに2コイチにはならないでしょうねえ。
履くときの集中力にもよると思います。
5本指のビーチサンダルもありますから、これを家ではいておくのもいいかもしれませんね。
パンプスは一番足に悪いですね。
5本指のパンプスがあればいいですね(爆)




> 私も5本指靴下を何足か持っておりますが、あれはいいですね。
> とっても気持ちがいいです。
> ただ残念な事に、一度でするりとはけた試しがありません。
> 必ずどこかの指が2コイチになったり靴下がひと指分余ったりします。こういうのもストレッチすれば治るんでしょうか?
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スタジオ「わのわ」管理人、わのわカフェ店長のふするんです。身体表現活動家でもあります。よろしくね♪ 

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