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今日のわのわ

今朝のストレッチ教室。
初めて来られたマダム、慢性的な肩こりがあり、ぎっくり腰にも何度かなってるとのこと。
指回しからはじめて肩周りをほぐし、脚の裏側(アキレス腱~ももの裏側)のストレッチをおすすめしました。
また、猫背になりがちな姿勢と背骨のS字カーブがきつくなっているように見受けられましたので、胸を開いた姿勢で背骨を上に引き上げるように心がけて頂くようアドバイスさせていただきました。
それにしても、こうした場を通じていろんな方と出会えることって、うれしいです!


さて今晩は、勝倉和美さんの「はじめてのフラダンス」教室の体験レッスンです。
勝倉さんは、太陽みたいに明るくて愛情豊かで、エネルギッシュな女性です。
いろんな病気になりながらも笑顔で克服したしなやかさが、踊りに出てます!
私はお会いするだけで元気になるんです。
沢山来てくださったらいいのになーー

写真はうちのベランダで今年は豊作の木いちごです。本日収穫祭♪
うちでとれた木いちご




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きいちごキレイ!

な~んて美しい春色。
自然の芸術にはかないませんなあ。
みんな自然のままに美しくあれるといいなあ。

一日たって見たら。きいちご腐ってた・・・。v-12
土に戻すといい肥やしになるよね、きっと。

Re: きいちごキレイ!

腐ってないよ!
食べたら、見た目のその通りに、甘酸っぱくておいしかった。
いちごって、うれしい食べ物だねえ。


> な~んて美しい春色。
> 自然の芸術にはかないませんなあ。
> みんな自然のままに美しくあれるといいなあ。
>
> 一日たって見たら。きいちご腐ってた・・・。v-12
> 土に戻すといい肥やしになるよね、きっと。
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スタジオ「わのわ」管理人、わのわカフェ店長のふするんです。身体表現活動家でもあります。よろしくね♪ 

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